Monte-Carlo Bay Hotel & Resort

Yoga & Pilates

Il pieno d’energia

Regalatevi qualche raggio di sole e concedete più tempo a voi stessi, !
  • Sport
  • Yoga

Al Monte-Carlo Bay Hotel & Resort, scoprite lo stile di yoga o di pilates che fa per voi, qualunque sia la vostra personalità, il vostro corpo o la vostra età.

Marina Bordet vi propone un approccio integrato, radicato nei metodi fisici tradizionali, rendendoli così accessibili ai praticanti del giorno d’oggi.

Yoga dinamico e intenso, o tecniche più dolci e meditative: scegliete il corso che vi corrisponde !

Agenda dei corsi*

Informazioni
  • Corsi privati unicamente su appuntamento
  • Tariffe** : 1 corso 30 €, 10 corsi -10% e cioè 270€, Aqua Yoga 60€
  • 3 ore di parcheggio autonomo gratuito

Yoga contro l’ansia: posture di yoga, esercizi di respirazione e meditazione per ritrovare la calma

Cardio asana: allenamento cardiovascolare e di costruzione muscolare ispirato dalle posture dello yoga

Ashtanga Yoga: yoga tradizionale dinamico

Vinyasa Yoga: sequenza fluida di posture dinamiche

Pilates: esercizi volti ad attivare la muscolatura profonda del corpo, per rinforzare e armonizzare la silhouette

Sweet yoga: yoga relax

Yin Yoga: pratica lenta di posture a terra che opera sui meridiani cinesi e i tessuti profondi del corpo

Yoga per la schiena: corso di yoga incentrato sul rinforzamento e la mobilità del dorso.

Chakra yoga: posture e meditazioni per facilitare la circolazione dell’energia

Aqua Yoga: una nuova esperienza dello yoga, sottratto alla gravità. La sensazione di leggerezza e la fluidità dei movimenti nell’acqua consente di entrare in uno stato di rilassamento profondo e duraturo.

*Siete pregati di presentarvi al massimo 5 minuti prima l’inizio del corso

**Pagamento in contanti o con assegno