Monte-Carlo Bay Hotel & Resort

Занятия йогой

Заряд энергии

Добавьте солнца в свою жизнь, подарите время себе!
  • Спорт
  • Занятия йогой

В Monte-Carlo Bay Hotel & Resort проводятся занятия йогой и пилатесом специально для вас — c учетом особенностей личности, тела и возраста.

Марина Борде предлагает вам комплексный подход, основанный на традиционных методах физической тренировки, которые были усовершенствованы с учетом современных реалий.

Динамическая, интенсивная йога или более спокойные, медитативные техники — выберите курс, который вам по душе!

График проведения занятий*

Информация
  • Частные курсы — только по предварительной записи
  • Цены**: 1 занятие — 30 евро, 10 занятий — 270 евро (скидка 10 %), аква-йога — 60 евро
  • Бесплатно предлагается 3 часа в зоне самостоятельной парковки

Йога против тревоги: асаны, дыхательные упражнения и медитация для восстановления спокойствия

Кардиоасана: сердечно-сосудистая тренировка и укрепление мышц на основе асан

Аштанга-йога: Традиционная динамическая йога

Виньяса-йога: плавно сменяющаяся последовательность динамических асан

Пилатес: упражнения для укрепления глубоких мышц тела для улучшения и исправления осанки

Мягкая йога: йога для отдыха

Инь-йога: медленная практика с асанами в позе лежа, которая направлена на проработку меридиан — энергетических линий организма — и глубоких тканей тела

Йога для спины: курс йоги, предназначенный для укрепления и повышения гибкости спины.

Чакра-йога: асаны и медитация для усиления циркуляции энергии

Аква-йога: новый вид йоги, где не действует сила притяжения. Чувство легкости и текучести движений в воде способствует полноценному расслаблению.

*Просьба приходить не позднее 5 минут до начала занятия

**Оплата наличными или чеком