Массаж облегчает и снимает мышечное напряжение, успокаивает и расслабляет, создает общее ощущение благополучия. С помощью мощных и ритмичных движений массируются глубоко залегающие ткани; массаж осуществляется по протоколу, в рамках которого друг за другом следуют разогрев, надавливание и растяжение мышц. Это постепенный подход, который дает нервной системе время расслабиться и снять напряжение.