Apprenez pas à pas à connecter votre corps à votre esprit grâce à votre nouveau cours collectif de Mind Management aux Thermes Marins Monte-Carlo. Recentrez-vous sur vous et prenez conscience de vos tensions pour mieux les traiter.
Déroulement de la séance :
Centrage sur soi, permettant de ralentir le rythme cardiaque et de calmer le mental
Travail sur la respiration, pour relâcher les tensions physiques et mentales
Méditation en semi-sophrologie, à travers la visualisation, la musique ou les sons …
Laissez vous guider lors de ce profond voyage intérieur...
Informations
Réservation auprès de l'accueil
Réalisable en groupe (limité à 5 participants)
Les infrastuctures de notre Espace Wellness :
Piscine d’eau de mer chauffée à 29°
Sentorium
Sauna (indisponible acutuellement pour cause de COVID)
Hammam (indisponible acutuellement pour cause de COVID)
Bain froid et fontaine à glace
Solarium et bain à remous face à la Méditerranée (Hors samedi et dimanche du Grand Prix de F1)
Salle de cardio-training avec un dispositif sportif Technogym
